¿Qué ves cuando te miras al espejo?

En una sesión particular del programa de coaching que desarrollé, les hago esta pregunta a mis coachees. Analizando las respuestas, noté, en muchas de ellas, un toque crítico, siempre basado en creencias negativas y limitantes.

Y tú, ¿qué ves cuando te miras al espejo? ¿Puedes ver y sentir afecto por quien eres realmente?

Nuestra voz interior es nuestra crítica más severa. No hay nadie tan cruel con nosotros como nosotros. Cuando daba clases a niños pequeños, se miraban al espejo y decían cosas lindas como “Maestra, ¿soy hermosa?” Los preadolescentes que se peinaban preguntaron: “¿Soy hermosa, maestra?” Un día me encontré preguntándome: ¿cuándo, lamentablemente, comenzarán a mirarse en el espejo y a dudar de la verdadera belleza que existe en ellos?

Porque en algún momento ellos… Cuando crezcan, como todos nosotros, serán testigos de cientos de imágenes un día de belleza “ideal”. Los anuncios le dirán cómo obtener el cabello rizado más suave, brillante y perfecto; cómo vestirse sin “cometer errores”, cuál es el mejor look para cada situación, cómo maquillarse, etc. Y en lugar de sentirse orgullosos cuando se miran al espejo, diciéndose a sí mismos que son hermosos, su crítico interno se hará cargo, y cruelmente señalará ‘defectos’ e inventará un poco más. Sabes exactamente de lo que estoy hablando….

Haz una prueba: ve ahora frente al espejo y pasa unos minutos mirándote profundamente a los ojos. Piensa en tu edad, los momentos que has pasado, las historias que tienes que contar, todo lo que has aprendido en tu vida, lo que has logrado, las personas que se cruzaron en tu camino …

Una de las mejores formas de aumentar la autoestima es comenzar a apreciarse y amarse a sí mismo. Y cuando digo que me amo, no me refiero a volverme orgulloso, arrogante y pensar que eres mejor que los demás, no significa volverse vanidoso y narcisista.

Créame: tener esta visión amorosa de sí mismo le ayudará a ampliar esa visión a su alrededor: sus relaciones, su salud y bienestar, para manifestar sus sueños, su capacidad y para aumentar su autoestima. Ámate a ti mismo y conéctate con el Amor y conéctate con la Fuente. Amarse a sí mismo aumenta su frecuencia, creando una vida equilibrada, saludable y feliz.